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Combien de calories dans un chien chili


Combien de calories dans un chien chili ?

Bonjour, je suis végétarien. J'ai mené un mode de vie très sain, avec un régime hypocalorique, mangeant des fruits et des légumes ainsi que des repas sans grains entiers, sans soja et sans produits laitiers.

Je fais aussi de l'exercice 3 à 4 fois par semaine (vélo, haltérophilie et yoga). J'essaie de faire un chien chili, mais les calories sont très élevées. Je veux adopter un mode de vie sain, mais je n'arrive pas à déterminer quelle serait la taille d'un repas raisonnable.

Le chien a du piment et des oignons, de la moutarde et un cornichon. Je dois aussi ajouter un peu de sucre ou une sauce sucrée, puisque c'est un hot dog.

Je me demande combien de calories par portion ?

De plus, je mange beaucoup de légumes, combien devrais-je en manger ? J'ai beaucoup de fruits, mais je n'ai pas l'habitude de manger beaucoup de légumes.

J'ai essayé de manger des légumes à chaque repas, donc je ne peux pas arrêter de les manger et essayer de les remplacer par une alimentation moins saine. Je mange aussi des produits laitiers et des grains entiers tous les jours. Je mange bio et j'essaie d'éviter les aliments qui contiennent beaucoup de sucre et d'ingrédients riches en calories.

Combien de calories dois-je manger chaque jour ? Je sais que j'ai besoin d'environ 2 500 calories par jour pour rester en bonne santé et en forme. Mais, combien est une quantité raisonnable de calories à manger ?

Combien de calories dois-je manger chaque jour ? Je sais que j'ai besoin d'environ 2 500 calories par jour pour rester en bonne santé et en forme. Mais, combien est une quantité raisonnable de calories à manger ?

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Je suppose que vous cherchez environ 1 800 calories par jour. C'est la quantité de calories que vous auriez à manger pour maintenir votre poids tout en perdant du poids. Si vous ne perdez pas de poids, vous devez réduire votre apport calorique.

Combien de calories dois-je manger chaque jour ? Je sais que j'ai besoin d'environ 2 500 calories par jour pour rester en bonne santé et en forme. Mais, combien est une quantité raisonnable de calories à manger ?

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Vous pouvez manger plus de 2500 calories par jour. Je mange moi-même 3 à 4000 calories par jour. Mais je n'en mangerais pas plus de 2500 par jour. C'est ce que je mange pendant la semaine de travail. Les week-ends sont différents. J'ai la chance d'avoir un travail qui me permet de manger plus et je brûle encore beaucoup de calories.

Je pense que 2 500 est un bon nombre sain pour commencer. Si vous ne perdez pas de poids, il est peut-être temps d'ajuster votre apport calorique.

C'est un bon point. J'ai un travail qui ne m'oblige pas à travailler à l'extérieur de la maison et je dois m'adapter à la quantité de calories que je dois manger le week-end. C'est une bonne chose, parce que j'aime manger.

Je lisais un peu sur le régime méditerranéen, et il semble que vous mangeriez la bonne quantité de calories pour votre niveau d'activité.

Je suggérerais que vous vous débarrassiez de tous les aliments de restauration rapide riches en calories. Cela comprend le soda et les collations.

Aussi, ne mangez pas trop. Essayez de faire des choix sains, comme manger une salade ou un légume pour le déjeuner. Si vous voulez manger une collation, vous pouvez faire une salade ou des craquelins de grains entiers avec une pomme.

Ma perte de poids se passe bien et je me sens bien. J'ai encore beaucoup à apprendre sur ce régime, mais il a été très amusant jusqu'à présent. Je n'ai pas besoin de perdre du poids en ce moment, mais j'ai hâte d'en perdre et de me remettre en forme, afin de pouvoir vivre une vie plus saine.

Je suppose que c'est bien que vous ayez déjà pu perdre un peu de poids. Je sais que c'était un combat pour moi quand j'ai commencé.

Je vais quand même essayer de manger plus sainement, mais je m'amuse en même temps. C'est un mode de vie très agréable.

Si je cherche à manger plus sainement, dois-je réduire la quantité de calories dans un repas ? Ou puis-je manger la même quantité de calories que d'habitude ?

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Oui, vous pouvez manger moins de calories, mais je pense que c'est une bonne façon de le faire.

Qu'en est-il des quantités de glucides, de graisses et de protéines que vous consommez ? Sont-ils aussi importants ?

Qu'en est-il des quantités de glucides, de graisses et de protéines que vous consommez ? Sont-ils aussi importants ?

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Je ne m'inquiéterais pas des quantités de glucides, de graisses et de protéines que vous mangez. Si vous avez besoin de perdre du poids, vous pouvez ajuster la quantité de calories que vous consommez.

Les glucides peuvent remplacer les graisses. Je mange généralement plus de protéines qu'avant.

Si vous voulez essayer un régime que j'aime bien, c'est le régime méditerranéen. C'est un régime idéal pour les personnes qui vivent dans des climats chauds et qui souhaitent avoir un mode de vie sain.

Ma perte de poids se passe bien et je me sens bien. J'ai encore beaucoup à apprendre sur ce régime, mais il a été très amusant jusqu'à présent. Je n'ai pas besoin de perdre du poids en ce moment, mais j'ai hâte d'en perdre et de me remettre en forme, afin de pouvoir vivre une vie plus saine.

Je suppose que c'est bien que vous ayez déjà pu perdre un peu de poids. Je sais que c'était un combat pour moi quand j'ai commencé.

Je vais quand même essayer de manger plus sainement, mais je m'amuse en même temps. C'est un mode de vie très agréable.

Si je cherche à manger plus sainement, dois-je réduire la quantité de calories dans un repas ? Ou puis-je manger la même quantité de calories que d'habitude ?

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Oui, vous pouvez manger moins de calories, mais je pense que c'est une bonne façon de le faire.

Qu'en est-il des quantités de glucides, de graisses et de protéines que vous consommez ? Sont-ils aussi importants ?

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je ne m'inquiéterais pas


Voir la vidéo: Ravintoaineiden ja kalorien laskenta (Novembre 2021).

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